Eli Varen

A life in expression.

segunda-feira, 23 (vinte e três) de março de 2026, Passaporte Português 1, Aula 22.

A1 葡语课堂笔记整理|23/03/2026

A1 葡语课堂笔记整理|23/03/2026

本页根据你的手写课堂笔记整理,主题集中在 时间表达日常作息almoçar / jantar / tomar反身动词去某地与回家表达voltar / vermau / má / mal。 已继续统一成固定模版,并加入自适应和夜视模式。

葡语 / 中文 / English Que horas são? Rotina Almoçar / Jantar Tomar Verbos reflexos Voltar Ver 夜视模式

一、课堂目标 | Objetivo da aula | Lesson Goal

中文
这节课已经不只是单纯说几点了,而是开始把“时间”真正放进生活句子里: 我几点起床、几点吃午饭、几点去买东西、几点看电影、课程从几点到几点, 同时继续扩展反身动词和一些高频生活动词。
English
The lesson moves from simply telling the time to using time in real-life routines: when you wake up, eat, go shopping, go to the cinema, and how long class lasts, while also expanding reflexive verbs and common daily verbs.
Português
O foco já não é só dizer as horas, mas usar as horas em frases do quotidiano: acordar, levantar-se, almoçar, jantar, ir às compras, ir ao cinema, e também praticar verbos reflexos e verbos muito frequentes.

二、日期与时间基础 | Data e base das horas

1. 日期

Português 中文 English
segunda-feira, 23 (vinte e três) de março de 2026 2026年3月23日,星期一 Monday, 23 March 2026
É uma e um quarto. 一点一刻 It’s a quarter past one.
um quarto = 15 minutos 一刻 = 15分钟 a quarter = 15 minutes
meia-hora = 30 minutos 半小时 = 30分钟 half an hour = 30 minutes

2. 报时提醒

结构 Português 中文 English
01:15É uma e um quarto.一点一刻a quarter past one
15:00São quinze horas. / São três da tarde.十五点 / 下午三点fifteen hundred / three p.m.
00:30É meia-noite e meia.午夜零点半half past midnight

中文: 这一页延续了前一课的时间表达,但更重视把时间放进完整句子里。

三、日常作息句子 | Frases da rotina

1. 课堂核心句

Português 中文 English
Eu acordo às 7:30.我七点半醒来。I wake up at 7:30.
Eu levanto-me às 7:30.我七点半起床。I get up at 7:30.
Eu almoço ao meio-dia.我中午吃午饭。I have lunch at noon.
Eu vou às compras à uma e meia.我一点半去买东西。I go shopping at one thirty.
Eu janto às 19:30.我十九点三十分吃晚饭。I have dinner at 19:30.
Eu deito-me à meia-noite.我在午夜睡觉。I go to bed at midnight.
O filme começa às 21:30.电影 21:30 开始。The film starts at 21:30.
A aula começa às 16:00.课程 16:00 开始。The class starts at 16:00.
Temos aula das 16:00 às 18:30.我们 16:00 到 18:30 上课。We have class from 16:00 to 18:30.
A aula termina às 18:30.课程 18:30 结束。The class ends at 18:30.
Eu vou ao ginásio às 10:00.我十点去健身房。I go to the gym at 10:00.
O filme dura das 21:30 às 23:30.电影从 21:30 持续到 23:30。The film lasts from 21:30 to 23:30.
A aula termina daqui a uma hora e meia.课程再过一个半小时结束。The class ends in an hour and a half.
Na Páscoa temos uma pausa de duas semanas.复活节我们有两周假期。At Easter we have a two-week break.
Hoje estamos a 23 de março.今天是 3 月 23 日。Today is the 23rd of March.

2. 填空练习整理版

句子 正确答案 中文 说明
Eu almoço ___ 14:00.às我 14:00 吃午饭。复数时间用 às
Eu deito-me ___ meia-noite.à我在午夜睡觉。à meia-noite
Que horas são? ___ 01:15.É现在几点?是 01:15。单数时间用 É
A aula termina ___ 18:30.às课程 18:30 结束。时间点前用 às
Que horas são? ___ 15:00.São现在几点?是 15:00。复数时间用 São
Temos aula ___ 16:00 ___ 18:30.das … às我们从 16:00 上到 18:30。区间表达
Eu vou ao ginásio ___ 10:00.às我十点去健身房。时间点前用 às

四、动词专题 | Verbos da aula

1. almoçar / jantar / tomar

almoçar

Português 中文 English
eu almoço我吃午饭I have lunch
tu almoças你吃午饭you have lunch
ele / ela almoça他 / 她吃午饭he / she has lunch
nós almoçamos我们吃午饭we have lunch
eles / elas almoçam他们 / 她们吃午饭they have lunch

jantar

Português 中文 English
eu janto我吃晚饭I have dinner
tu jantas你吃晚饭you have dinner
ele / ela janta他 / 她吃晚饭he / she has dinner
nós jantamos我们吃晚饭we have dinner
eles / elas jantam他们 / 她们吃晚饭they have dinner

tomar

Português 中文 English 常见搭配
eu tomo我喝 / 我吃 / 我洗I take / drink / havetomar um café, tomar um chá, tomar uma bebida, tomar um banho, tomar um duche, tomar um medicamento, tomar um comprimido
tu tomas你喝 / 你吃you take / drink
ele / ela toma他 / 她喝 / 吃he / she takes
nós tomamos我们喝 / 吃we take
eles / elas tomam他们 / 她们喝 / 吃they take

2. 反身动词:levantar-se / deitar-se / lavar-se

levantar-se

  • Eu levanto-me – 我起床
  • Tu levantas-te – 你起床
  • Ele / Ela levanta-se – 他 / 她起床
  • Nós levantamo-nos – 我们起床
  • Eles / Elas levantam-se – 他们 / 她们起床

deitar-se

  • Eu deito-me – 我睡觉 / 上床
  • Tu deitas-te – 你睡觉
  • Ele / Ela deita-se – 他 / 她睡觉
  • Nós deitamo-nos – 我们睡觉
  • Eles / Elas deitam-se – 他们 / 她们睡觉

lavar-se

Português 中文 English
eu lavo-me我洗自己 / 我洗漱I wash myself
tu lavas-te你洗漱you wash yourself
ele / ela lava-se他 / 她洗漱he / she washes himself / herself
nós lavamo-nos我们洗漱we wash ourselves
eles / elas lavam-se他们 / 她们洗漱they wash themselves

中文: 这几页明显在强化反身代词: me / te / se / nos / se。 你后面还写到了 encontrar-sechamar-se, 其实都是同一套逻辑。

3. encontrar-se / chamar-se 例句

Português 中文 English
Como te encontras?你感觉怎么样?How are you feeling?
Encontro-me bem.我感觉很好。I feel well.
Quando te deitas?你什么时候睡觉?When do you go to bed?
Deito-me à meia-noite.我在午夜睡觉。I go to bed at midnight.
Não me chamo Antony.我不叫 Antony。My name is not Antony.
Também me chamo José.我也叫 José。My name is also José.
Todos se levantam às 8:00.大家都八点起床。Everyone gets up at 8:00.
Não me deito cedo.我不早睡。I don’t go to bed early.
Deito-me cedo.我早睡。I go to bed early.
Raramente me deito cedo.我很少早睡。I rarely go to bed early.
Nunca te levantas tarde.你从不晚起。You never get up late.
Já te deitas mais cedo.你已经更早睡了。You already go to bed earlier.
Só me lavo depois das 8:00.我只在八点以后洗漱。I only wash myself after 8:00.

五、地点与介词表达 | Ir / voltar / casa / cinema

1. 去家里、回家、到家

Português 中文 English
Vou a casa.我回家 / 我去家里。I go home.
Vou para casa.我回家。I go home.
Chego a casa.我到家。I arrive home.
Gosto de ir ao cinema.我喜欢去电影院。I like going to the cinema.

中文: ir ao cinema = ir a + o cinema, 所以会缩合成 ao

2. 时间环境搭配

Português 中文 English
às 4h四点at 4 o’clock
de manhã在上午in the morning
à tarde在下午in the afternoon
à noite在晚上at night
das 5h às 7h从五点到七点from 5 to 7
no fim de semana在周末on the weekend
ao sábado在星期六on Saturdays / on Saturday
ao domingo在星期日on Sundays / on Sunday
durante a semana在一周当中 / 平时during the week

六、voltar / ver / mau-má-mal

1. voltar

voltar

  • eu volto – 我回来 / 我返回
  • tu voltas – 你回来
  • ele / ela volta – 他 / 她回来
  • nós voltamos – 我们回来
  • eles / elas voltam – 他们 / 她们回来

例句

  • Volto a casa às 19:00.
  • Volto do cinema tarde.
  • Durante a semana, volto cedo.

2. ver

Português 中文 English
eu vejo我看见I see
tu vês你看见you see
ele / ela vê他 / 她看见he / she sees
nós vemos我们看见we see
eles / elas veem他们 / 她们看见they see
desenhos animados动画片cartoons / animated shows

3. mau / má / mal

词性 中文 例句
mau形容词,阳性单数坏的um hábito mau
形容词,阴性单数坏的uma ideia má
mal副词 / 名词不好地;坏事;伤害ver mal / fazer mal
A avó do Miguel vê mal.句子Miguel 的祖母看不清。Grandma Miguel sees badly.
Fumar faz mal à saúde.句子吸烟有害健康。Smoking is bad for health.

4. PLA 课程时间表达

Português 中文 English
Durante a semana, tenho aulas de PLA.平时我有 PLA 课。During the week, I have PLA classes.
À segunda, à terça, à quinta e à sexta tenho aulas de PLA.我周一、周二、周四、周五有 PLA 课。I have PLA classes on Monday, Tuesday, Thursday and Friday.

七、分析 | Análise | Analysis

这一组笔记最明显的变化,是你已经从“会说某个词”进入到“会描述一天的流程”。 你不再只是说 uma horameia-hora, 而是开始说: Eu acordo às 7:30Eu almoço ao meio-diaEu deito-me à meia-noite

第二个重点是动词系统开始扩展。 除了前面反复练过的 levantar-sedeitar-se, 这一页又加入了 lavar-sechamar-seencontrar-se, 说明课堂在强化“反身代词”这一整组结构。

第三个重点是高频生活动词: almoçarjantartomarvoltarver。 这些词非常生活化,以后你几乎天天都会用到。

第四个重点是介词和缩合自然出现了: ao meio-diaao cinemaàs 19:30das 16:00 às 18:30durante a semanano fim de semana。 这说明你的葡语已经在从“单词记忆”逐渐走向“句子组织”。

八、纠错提醒 | Correções importantes

1. ao meio-dia

中午要说 ao meio-dia,不是 à meio-dia。 因为 meio-dia 是阳性。

2. às + 时间点

大多数时间点前用 àsàs 7:30às 19:30às 21:30

3. à meia-noite

午夜前常用 à meia-noite, 因为这里相当于单数固定搭配。

4. vou a casa / vou para casa

两种都能见到,但在日常里 vou para casa 会更直观、也更常见。

5. ver mal 和 fazer mal

这里是 mal,不是 mau。 因为这是副词 / 固定表达,不是形容词配名词。

6. chamar-se 不是 chamas-te?

问“你叫什么名字”是 Como te chamas?, 不是单独把 chamas-te 当疑问句用。

九、总结 | Resumo | Summary

这几页最值得优先背熟的,不是零散单词,而是整句: Eu acordo às 7:30. Eu almoço ao meio-dia. Eu deito-me à meia-noite. Temos aula das 16:00 às 18:30. Gosto de ir ao cinema. Fumar faz mal à saúde.

当你能自然地说出“我几点起床、几点吃饭、几点回家、周末做什么、我看不看得清、什么对健康不好”这些句子时, 你就已经真正开始用葡语描述自己的生活了。

复习模块 1:作息

  • Eu acordo às 7:30.
  • Eu levanto-me às 7:30.
  • Eu almoço ao meio-dia.
  • Eu deito-me à meia-noite.

复习模块 2:时间区间

  • Temos aula das 16:00 às 18:30.
  • O filme começa às 21:30.
  • O filme dura das 21:30 às 23:30.
  • A aula termina às 18:30.

复习模块 3:反身动词

  • levantar-se
  • deitar-se
  • lavar-se
  • chamar-se
  • encontrar-se

复习模块 4:生活动词

  • almoçar
  • jantar
  • tomar
  • voltar
  • ver

pequeno-almoço

Português 中文 English
o pequeno-almoço早餐breakfast
tomar o pequeno-almoço吃早餐to have breakfast
Eu tomo o pequeno-almoço às 8:00.我8点吃早餐。I have breakfast at 8:00.
Tomo o pequeno-almoço em casa.我在家吃早餐。I have breakfast at home.
Ao pequeno-almoço, tomo café e como pão.早餐我喝咖啡,吃面包。For breakfast, I drink coffee and eat bread.
葡语课堂笔记整理|23/03/2026|时间表达与日常作息

葡语课堂笔记整理|23/03/2026

先按你确认过的 6 页内容整理成固定模版:每页单独列出,含原句、中文、English、逐词分析、逐句分析、重点语法与提醒。

PT-PT 中文 English 报时 反身动词 日常作息 时间介词 voltar / ver mau / má / mal

总览

中文
这组笔记的主线是:报时、时间段表达、日常作息、反身动词、去某地和回家、星期与周末表达,以及几个高频动词和固定搭配。
English
The main focus of these notes is telling time, time expressions, daily routine, reflexive verbs, going home and going out, weekday expressions, and a few key verbs and collocations.
PT-PT
O foco principal destas páginas é dizer as horas, expressões de tempo, rotina diária, verbos reflexos, ir para casa, expressões com os dias da semana e alguns verbos frequentes.
第1页

23/03/2026|时间表达 + 日常作息

日期

Português
Segunda-feira, 23 (vinte e três) de março de 2026 (dois mil e vinte e seis).
中文
2026年3月23日,星期一。
English
Monday, 23 March 2026.
逐词分析: Segunda-feira = 星期一;vinte e três = 二十三;março = 三月;dois mil e vinte e seis = 二零二六。

1. É uma e um quarto.

PT-PT:É uma e um quarto.

中文:1点15分 / 一点一刻。

English: It is one fifteen / a quarter past one.

逐词分析: É = 是(单数);uma = 一点;e = 和;um quarto = 一刻钟。
逐句分析: 因为是 1 点,用单数 É,不是 São

2. um quarto = 15 minutos

PT-PT:um quarto = 15 minutos

中文:一刻钟 = 15分钟。

English: a quarter = 15 minutes.

3. meia-hora = 30 minutos

PT-PT:meia-hora = 30 minutos

中文:半小时 = 30分钟。

English: half an hour = 30 minutes.

4. Eu acordo às 7:30.

中文:我7点30醒来。

English: I wake up at 7:30.

逐词分析: Eu = 我;acordo = 我醒来;às 7:30 = 在7点30。
对比: acordar 偏“醒来”,levantar-se 偏“起床”。

5. Eu levanto-me às 7:30.

中文:我7点30起床。

English: I get up at 7:30.

逐词分析: levanto-me = 我起床(反身动词);às = 在。
语法点: 这是 levantar-se 的第一人称单数。

6. Eu almoço ao meio-dia.

中文:我中午吃午饭。

English: I have lunch at noon.

逐词分析: almoço = 我吃午饭;ao = a + o;meio-dia = 中午。
固定搭配: ao meio-dia

7. Eu vou às compras à 1:30.

中文:我1点30去买东西。

English: I go shopping at 1:30.

固定表达: ir às compras = 去购物、去买东西。

8. Eu janto às 19:30.

中文:我19:30吃晚饭。

English: I have dinner at 19:30.

9. Eu deito-me à meia-noite.

中文:我午夜睡觉。

English: I go to bed at midnight.

重点: à meia-noiteà,因为是单数概念。

10. O filme começa às 21:30.

中文:电影21:30开始。

English: The film starts at 21:30.

11. A aula começa às 16:00.

中文:课程16:00开始。

English: The class starts at 16:00.

12. Temos aula das 16:00 às 18:30.

中文:我们从16:00上课到18:30。

English: We have class from 16:00 to 18:30.

重点结构: das … às … = 从……到……。
第2页

填空练习 + ALMOÇAR / JANTAR / TOMAR

本页主线

这一页主要是在把上一页的时间表达变成填空,并加入三个动词组:almoçarjantartomar

练习句 正确答案 中文 说明
Eu almoço __ 14:00. às 我14:00吃午饭。 具体时间点前用 às
Eu deito-me __ meia-noite. à 我午夜睡觉。 meia-noite 是单数概念,用 à
Que horas são? – __ 01:15 É 现在1:15。 1点用单数 É
A aula termina __ 18:30. às 课程18:30结束。 具体时间点前用 às
Que horas são? – __ 15:00 São 现在15:00。 3点及以上通常用复数 São
Temos aula __ 16:00 __ 18:30. das … às … 我们16:00到18:30上课。 时间段固定结构。
Eu vou ao ginásio __ 10:00. às 我10点去健身房。 ao ginásio = 去健身房。

ALMOÇAR

  • almoço
  • almoças
  • almoça
  • almoçamos
  • almoçam

中文:吃午饭

JANTAR

  • janto
  • jantas
  • janta
  • jantamos
  • jantam

中文:吃晚饭

TOMAR

  • tomo
  • tomas
  • toma
  • tomamos
  • tomam

中文:拿;喝;吃;服用

TOMAR 常见搭配

  • tomar o pequeno-almoço – 吃早餐
  • tomar um medicamento – 吃药
  • tomar um comprimido – 吃一片药
  • tomar um duche – 冲澡
  • tomar um banho – 洗澡
  • tomar um café / um chá / uma bebida
第3页

电影时长 + daqui a… + LAVAR-SE

1. O filme começa às 21:30.

中文:电影21:30开始。

English: The film starts at 21:30.

2. O filme dura das 21:30 às 23:30.

中文:电影从21:30持续到23:30。

English: The film lasts from 21:30 to 23:30.

逐词分析: dura = 持续;das … às … = 从……到……。

3. É 00:30 (meia-noite e meia).

中文:现在是00:30,也就是午夜十二点半。

English: It is 00:30, midnight and a half.

4. A aula termina daqui a uma hora e meia.

中文:课再过一个半小时结束。

English: The class ends in one hour and a half.

重点: daqui a … = 从现在起再过……。

5. Na Páscoa temos uma pausa de duas semanas.

中文:复活节时我们有两周假期。

English: At Easter we have a two-week break.

6. no Natal

中文:在圣诞节。

English: at Christmas.

7. Hoje estamos a 23 de março.

中文:今天是3月23日。

English: Today it is the 23rd of March.

8. LAVAR-SE

  • lavo-me
  • lavas-te
  • lava-se
  • lavamo-nos
  • lavam-se

中文:洗自己;洗漱

反身动词对比

  • levantar-se – 起身 / 起床
  • sentar-se – 坐下
  • deitar-se – 躺下 / 上床睡觉
第4页

encontrar-se / chamar-se / deitar-se / levantar-se

PT-PT 中文 English / 说明
Como te encontras? 你感觉怎么样? How are you feeling? – 这里是 encontrar-se 的状态用法。
Encontro-me bem. 我感觉很好。 I feel well.
Quando te deitas? 你什么时候睡觉? When do you go to bed?
Deito-me à meia-noite. 我午夜睡觉。 I go to bed at midnight.
Não me chamo Antony. 我不叫 Antony。 My name is not Antony.
Gosto de almoçar ao meio-dia porque me levanto às 6:30. 我喜欢中午吃午饭,因为我6:30起床。 I like having lunch at noon because I get up at 6:30.
Chen, deita-se tarde? Chen,你睡得晚吗? Chen, do you go to bed late?
Não me deito tarde. / Deito-me cedo. 我睡得不晚。/ 我睡得早。 I do not go to bed late. / I go to bed early.
Raramente me deito cedo. 我很少早睡。 I rarely go to bed early.
Nunca te levantas tarde. 你从不晚起。 You never get up late.
Já te deitas mais cedo. 你已经睡得更早了。 You already go to bed earlier.
Ainda me levanto às 6:00. 我还是6点起床。 I still get up at 6:00.
Só me lavo depois das 8:00. 我只在8点以后洗漱。 I only wash myself after 8:00.
Também me chamo José. 我也叫 José。 My name is also José.
本页重点:
1. 反身动词位置:chamo-me / deito-me / levanto-me / lavo-me
2. 频率副词:raramente / nunca / já / ainda
3. cedo = 早,tarde = 晚
第5页

chamar-se + ir a casa / para casa + fim de semana

1. chamar-se

  • chamo-me – 我叫……
  • chamas-te – 你叫……
  • chama-se – 他/她叫……

Como te chamas? – 你叫什么名字?

2. Nós levantamo-nos tarde.

中文:我们起得晚。

English: We get up late.

3. Não se deitam.

中文:他们不睡觉 / 他们不上床睡。

English: They do not go to bed.

4. Vou a casa. / Vou para casa.

中文:我回家。

English: I go home.

说明: 两种都能见到;vou para casa 更常见、更稳妥。

5. Chego a casa.

中文:我到家。

English: I arrive home.

6. Gosto de ir ao cinema.

中文:我喜欢去电影院。

English: I like going to the cinema.

逐词分析: Gosto de = 我喜欢;ir = 去;ao cinema = 去电影院。

7. 时间段表达

  • de manhã – 在早上
  • à tarde – 在下午
  • à noite – 在晚上

8. 星期表达

  • ao sábado – 在星期六 / 每到周六
  • ao domingo – 在星期日 / 每到周日
  • no fim de semana – 在周末
  • das 5h às 7h – 从5点到7点
第6页

voltar / ver / durante a semana / mau-má-mal

1. VOLTAR

  • volto
  • voltas
  • volta
  • voltamos
  • voltam

中文:回来 / 返回

2. VER

  • vejo
  • vês
  • vemos
  • veem

中文:看

3. desenhos animados

中文:动画片。

English: cartoons / animated drawings.

4. durante a semana, tenho aulas de PLA.

中文:平时 / 在这一周里,我有 PLA 课程。

English: During the week, I have PLA classes.

5. À 2.ª, à 3.ª, à 5.ª e à 6.ª tenho aulas de PLA.

中文:我周一、周二、周四和周五有 PLA 课。

English: I have PLA classes on Monday, Tuesday, Thursday and Friday.

说明: 这是你前面确认过的整理版本。
2.ª = segunda-feira
3.ª = terça-feira
5.ª = quinta-feira
6.ª = sexta-feira

6. mau / má / mal

  • mau – 坏的(阳性形容词)
  • – 坏的(阴性形容词)
  • mal – 坏地;不好地;有害;不舒服

7. ver mal

中文:看不清 / 看得不好。

English: to see badly / to have poor eyesight.

8. fazer mal

中文:有害;伤身体。

English: to do harm / to be bad for.

9. O avô do Miguel vê mal.

中文:Miguel 的爷爷看不清。

English: Miguel’s grandfather sees badly.

10. Fumar faz mal à saúde.

中文:吸烟有害健康。

English: Smoking is bad for health.

逐词分析: Fumar = 吸烟;faz mal = 有害;à saúde = 对健康。

最后总结

中文
这 6 页最重要的,不是单个单词,而是几组已经开始反复出现的核心结构:É / Sãoà / àsdas … às …daqui a …、以及反身动词 levantar-se / deitar-se / lavar-se / chamar-se
English
The most important part of these six pages is not isolated vocabulary, but the repeated core structures: É / São, à / às, das … às …, daqui a …, and reflexive verbs such as levantar-se, deitar-se, lavar-se, and chamar-se.
PT-PT
O mais importante nestas seis páginas não são apenas as palavras isoladas, mas sobretudo as estruturas que se repetem: É / São, à / às, das … às …, daqui a … e os verbos reflexos como levantar-se, deitar-se, lavar-se e chamar-se.
你刚才问的“没有吃早餐么”,这一组笔记里其实已经出现了早餐相关内容:o pequeno-almoço。 后面我可以继续帮你把“早餐 / 午餐 / 晚餐 / 吃药 / 喝咖啡 / 洗澡”单独做成一页对照复习表。